Hyvinvointi

Ruka-Kuusamossa hyvinvoinnin perustana ovat alueen kaunis luonto, puhtaat paikalliset raaka-aineet ja yhdessä tekeminen. Mieli ja keho ovat sopusoinnussa.
Hoidot ja hemmottelu
Saunahoitoja Ruka-Kuusamossa

Hyvinvointi

Ruka-Kuusamossa hyvinvoinnin perustana ovat alueen kaunis luonto, puhtaat paikalliset raaka-aineet ja yhdessä tekeminen. Mieli ja keho ovat sopusoinnussa.
Sauna ja uiminen
Nainen uimassa järvessä auringonlaskun aikaan

Hyvinvointi

Ruka-Kuusamossa hyvinvoinnin perustana ovat alueen kaunis luonto, puhtaat paikalliset raaka-aineet ja yhdessä tekeminen. Mieli ja keho ovat sopusoinnussa.
Villiruoka
Villiruokaa Ruka-Kuusamossa, kuva Mikko Santasalo

Hyvinvointi

Ruka-Kuusamossa hyvinvoinnin perustana ovat alueen kaunis luonto, puhtaat paikalliset raaka-aineet ja yhdessä tekeminen. Mieli ja keho ovat sopusoinnussa.
Jooga ja rentoutuminen
Porojoogaa Kuusamossa. Kuva Mikko Santasalo

Hyvinvointi

Ruka-Kuusamossa hyvinvoinnin perustana ovat alueen kaunis luonto, puhtaat paikalliset raaka-aineet ja yhdessä tekeminen. Mieli ja keho ovat sopusoinnussa.
Taide ja kulttuuri

Hyvinvointi

Ruka-Kuusamossa hyvinvoinnin perustana ovat alueen kaunis luonto, puhtaat paikalliset raaka-aineet ja yhdessä tekeminen. Mieli ja keho ovat sopusoinnussa.
Liikuntapaikat
Kuusamon urheilukenttä, kuva Janne Leimola, Maan pinnalla, Naturpolis

Hyvinvointi muodostuu monista pienistä asioista! 

Hyvinvointia on kävely metsässä, hiihtolenkki lumisissa maisemissa, laskettelu hyvin hoidetuilla rinteillä, lumikenkäily tykkylumipuiden keskellä ja saunominen pitkän kaavan mukaan. Sekä tietysti maukas ruoka. Pieniä juttuja, joilla on yllättävän iso merkitys.

Sauna ja avanto

Aktiivisen päivän jälkeen on ihanaa piipahtaa savusaunassa, pulahtaa avannossa, rentoutua kylpylässä tai nauttia ammattilaisen tekemistä saunahoidoista.

Sauna ja avanto
Hoidot ja hemmottelu

Alueemme lukuisat hyvinvointipalveluyritykset tarjoavat erilaisia hemmotteluelämyksiä, hierontaa, kuppausta ja kauneushoitoja sekä kampaamopalveluja. Hoitotuotteet ovat laadukkaita ja tehty mahdollisuuksien mukaan paikallisista raaka-aineista.

Hoidot ja hemmottelu
Holiday Club Kuusamon Tropiikin kylpylä

Puolen tunnin ajomatkan päässä Rukalta, Kuusamon keskustan kupeessa sijaitseva Kuusamon Tropiikin kylpylä on ihana keidas talven pakkasissa tai virvoittava uimapaikka kesähelteillä. Tarjolla on erilaisia saunoja ja monipuolinen allasosasto.

Kylpylä

Hyvinvointipalveluja tarjoavat:

auttavat kädet

Auttavat Kädet

Hyvinvointipalvelu
Lue lisää
Base Eat & Heat -saunaravintola

BASE Eat & Heat

Hyvinvointipalvelu
Lue lisää
Ruka Beauty & Wellness

Day Spa Ruka Beauty & Wellness

Hyvinvointipalvelu
Lue lisää
Rukan parturikampaamo

Hair We Are - Rukan Parturi-kampaamo

Hyvinvointipalvelu
Lue lisää
Holiday Club Kuusamon Tropiikin kylpylä

Holiday Club Kuusamon Tropiikin kylpylä

Hyvinvointipalvelu
Lue lisää

Kuusamon Terveyskeskus

Hyvinvointipalvelu
Lue lisää
SkiPatrol vastaa hiihtokeskuksen rinneturvallisuudesta

Rinne-ensiapu

Hyvinvointipalvelu
Lue lisää
Rukan Salongin hitec-savusauna

Rukan Salongin hitec-savusauna

Hyvinvointipalvelu
Lue lisää
Tunturin Lääkärikeskus

Tunturin Lääkärikeskus - Rukan Lääkäriasema

Hyvinvointipalvelu
Lue lisää
Hieroja Osmo Saapunki

Urheiluhieroja Osmo Saapunki

Hyvinvointipalvelu
Lue lisää

Hyvinvointiin liittyviä tapahtumia ja tekemistä

MunPolku Jooga
MunPolku Jooga

Lomailijan jooga

27.4.2026 - 31.10.2026
18:00 - 19:30
Palauttava ja rento joogatunti, joka sopii kaikille Kuusamon kulkijoille. Erityisen suositeltavaa melojille, riippumattoilijoille, retkeilijöille, etätyöntekijöille, maastopyöräilijöille, koskikellujille, lintubongareille ja saunanlämmittäjille.
Lue lisää Pikanäkymä Takaisin
Hieroja Osmo Saapunki
Hieroja Osmo Saapunki

Hieronta Osmo Saapunki

1.5.2026 - 30.4.2027
10:00 - 19:00
Hieronta on nopea tapa saada lihaskireys pois kehosta ammattilaisen käsittelyssä! Tarjoan asiakkailleni klassista hierontaa, urheiluhierontaa ja hermoratahierontaa. Palvelen sinua 30 vuoden kokemuksella.
Lue lisää Pikanäkymä Takaisin
Sauna
Sauna

Pyhäpiilon savusauna tiistaisin ja torstaisin klo 17-19

26.5.2026 - 29.10.2026
17:00 - 19:00
Saunavuoron aikana käytössänne on savusaunan ja suihkutilan lisäksi takkatupa ja terassi, josta avautuu näkymä Pyhäjärven yli Pyhävaaralle.

Aikuinen 45€ ja lapsi 4-11v 15€
Lue lisää Pikanäkymä Takaisin
Saunaelämys Pohjantähti-leirissä Juumajärven rannalla Ruka-Kuusamossa. Kuva Rukapalvelu
Saunaelämys Pohjantähti-leirissä Juumajärven rannalla Ruka-Kuusamossa. Kuva Rukapalvelu

Koskenlasku ja saunaelämys

29.5.2026 - 30.10.2026
14:00 - 19:00
Alkaen 118.00€
Koe unohtumaton koskenlasku ja saunaelämys Kitkajoella! Kuljetus Rukalta ja keittolounas sisältyvät retken hintaan.

Kesto 5 h matkoineen. Hinta 118 €/hlö, 68 €/lapsi 5-11 v. Tämä elämys on tarjolla perjantaisin klo 14 alkaen ajalla 29.5.-30.10.2026.
Lue lisää Pikanäkymä Takaisin
Kuusamo Golf. Kuva Harri Tarvainen / Kota Collective
Kuusamo Golf. Kuva Harri Tarvainen / Kota Collective

Golfia Kuusamo Golfin upean erämaisella kentällä

1.6.2026 - 31.10.2026
Alkaen 21.00€
Holiday Club Kuusamon Tropiikin välittömässä läheisyydessä sijaitsee Kuusamo Golfin 18-reikäinen golfkenttä. Kierros Petäjäkankaan golfkentällä tarjoaa haasteita kaiken tasoisille pelaajille. Tutustu tarkemmin linkistä!
Lue lisää Pikanäkymä Takaisin
Koskikellunta Ruka Kuusamo River floating
Koskikellunta Ruka Kuusamo River floating

Koskikellunta ma ja ke klo 14, ti klo 15, to & la klo 10

1.6.2026 - 30.4.2027
10:00 - 17:30
Alkaen 138.00€
Nauti virtaavan veden syleilystä – koe koskikellunta Kuusamon kauniissa maisemissa! Tämä ainutlaatuinen kokemus kuljettaa sinua kirkkaissa vesissä turvallisesti kelluntapuvussa, antaen kehollesi ja mielellesi täydellisen rentoutumishetken luonnon keskellä. Kesto 2,5 h. Hinta 138 €/hlö.
Lue lisää Pikanäkymä Takaisin
Naiset saunatakeissa Pohjolan Pirtin pihamaalla, kuva Salla Karhumaa
Naiset saunatakeissa Pohjolan Pirtin pihamaalla, kuva Salla Karhumaa

Saunailta maaseudulla ti klo 17.30

1.6.2026 - 30.9.2026
17:30 - 22:30
Alkaen 170.00€
Nauti kolmen erilaisen saunan löylyt ja paljuttelu saunatontun johdolla. Illan kruunaa maalaispäivällinen yli 100-vuotisessa Pohjolan pirtissä. Ikäraja 12 v. Kesto n. 4 h + kuljetukset. Hinta 170 € / aikuinen.

Tämä ohjelma on voimassa tiistaisin klo 17.30 alkaen ajalla 1.6.-30.9.
Lue lisää Pikanäkymä Takaisin
Metsäjoogaa auringonlaskun aikaan Ruka-Kuusamossa. Kuva MunPolku/MyTrail
Metsäjoogaa auringonlaskun aikaan Ruka-Kuusamossa. Kuva MunPolku/MyTrail

Metsäjooga - viritä luontoyhteytesi

3.6.2026 - 31.10.2026
11:00 - 13:00
Alkaen 29.00€
Metsäjooga on lempeä yhdistelmä joogaa, rentoutusharjoituksia, meditaatiota ja Metsämieli-menetelmän elementtejä.

Kesto 2 h. Hinta 29 €/hlö. Tämä elämys on tarjolla keskiviikkoisin ja lauantaisin klo 11 alkaen ajalla 3.6.-31.10.2026.
Lue lisää Pikanäkymä Takaisin
Lisää tapahtumia

Tutustu myös näihin:

Jooga ja rentoutuminen

Meillä on tarjolla joogaa ja muita rentoutumiseen liittyviä elämyksiä mitä erilaisimmissa paikoissa.
Jooga ja rentoutuminen

Taide ja kulttuuri

Hengenruokaa tarjoillaan taide-elämysten ja kulttuurikohteiden muodossa ympäri Kuusamoa.
Taide ja kulttuuri

Liikuntapaikat

Hyvin hoidettuja liikuntapaikkoja löytyy sekä sisätiloissa että luonnon helmassa.
Liikuntapaikat

Varaa majoitus:

Lentokone punainen ikoni Ruka-Kuusamo
Saapuminen
Saapuminen
Ruka-Kuusamo pyöreä punainen ikoni ruokalautanen ravintolat
Ravintolat
Ravintolat
Ruka-Kuusamo pyöreä ikoni - vaellus ja retkeily
Kansallispuistot
Kansallispuistot