|
для финнов сауна всегда была местом очищения и неотъемлимой частью финского дома.
Существует множество вариантов саун: баня по-чёрному – имеет наиболее древние традиции. Почти во всех коттеджах для отдыха в настоящее время установлены электрические сауны, а «сумасшедшие» финны устанавливают сауны везде, даже в автомобилях!
Сауна является в Финляндии традиционным источником энергии и здоровья. Если вдруг какая-нибудь группа исследователей находит сауну, некоторым образом, рискованной для здоровья, финны тут же высмеивают это предположение. Старая финская пословица гласит: «Если вам не помогли, сауна, вино и березовый деготь, то вы уже умерли»
Сауна должна быть нагрета в меру, не слишком горячо. Вода, выплеснутая на горячие камни, дает ощущение приятного тепла по-фински "löyly" (пар). Воздействие пара можно усилить с помощью березового веника. После парной вы можете отдохнуть в прохладном месте или окунуться в прорубь. Купание в проруби освежает и заставляет кровь быстрее бежать по жилам. Мы действительно очень рекомендуем!
добро пожаловать в сауну!
КУПАНИЕ В ПРОРУБИ
Купание в проруби, можно конечно, приравнять к сумасшествию или причуде, но множество финнов уверены, что подобное увлечение – прямой путь к здоровью и хорошему самочувствию. Многие из них считают, что купание в озере в летнее время – это слишком теплая процедура!
Некоторые совмещают сауну и купание в проруби, тогда как другие полагают что слишком большая разница температур и нагрев тела в данном случае «разрушает» остроту ощущений. Большинство, во время подобных процедур, надевают шапку, перчатки и специальную обувь, так как полагают, что это снижает риск переохлаждения.
Существует, определенно, группа риска, которой вредна резкая смена температуры от сауны – до проруби. Это люди с повышенным артериальным давлением, заболеваниями сердечно-сосудистой системы и астматики. Они должны очень осторожно отнестись к подобным процедурам.
|
|
|
