Olet täällä

Rukan talven viikko-ohjelma

24.3.2017 - 31.3.2017
maaliskuu 2017
Perjantai 24.3.2017
10:00
Jyrkän lasku tunti videoinnin kera
Jyrkän lasku -kurssilta saat pro'n vinkit sporttiseen ja vauhdikkaaseen rinnelaskuun. Lasku kulkee entistä paremmin ja suksi leikkaa myös jyrkemmällä rinteellä. Milloin: Perjantaisin klo 10, Kesto: 1h 40 min, Hinta: 45 €
Osta netistä!
Rukan Hiihtokoulu
14:00
Dumle Stigakisa
Vauhdikas stigakisa Rosa & Rudolf lastenmaassa (J-hissin lähellä).
19:00 - 23:00
Yömäki
Siinä ei ole mitään pimeetä, kun öisinkin tekee mieli mäkeen. Yömäki perjantaisin klo 19-23.
Rukakeskus Oy 0400 101600
Lauantai 25.3.2017
10:00
Luisteluhiihdon introtunti
Jos perinteinen hiihtotyyli on hallussa, tule oppimaan luisteluhiihtoa yhdessä muiden kanssa. Opit kurssilla yksi- ja kaksipotkuisen luistelun ja liukumisen sekä saat myös sauvatyönnön ja nousutekniikan haltuun. Tekniikan opettelussa käytetään apuna videointia. Milloin: Lauantaisin klo 10, Kesto: 1h 40 min, Hinta: 45 €
Osta netistä!
12:00
Suomi Slalom suurpujottelukisa
Maston rinnealuella koko perheen suurpujottelukisa. Ilmoittautuminen rinteen nro 35 alhaalla klo 11-11.45
Rukan Hiihtokoulu,
15:30
Suomen Lumilautaliiton mini-parkkisessarit w/ Burton
Tule mukaan mini-parkkisessareille Rosa Parkiin, Itä-Rukan Lastenmaahan.
16:30 - 17:00
Poronruokinta Rosa & Rudolf Seikkailureitillä.
Maanantaisin, torstaisin ja lauantaisin klo 16.30 ajalla 5.12.2016-28.4.2017.
Sunnuntai 26.3.2017
11:00
Lumilautailun introtunti
Lumilautailu on yhtä hauskaa kuin miltä näyttää! Lautailun introssa testataan, kuinka laudalla luisutaan, hallitaan vauhtia ja harjoitellaan käännösten tekoa. Kurssille voivat tulla ensikertalaiset, eikä aikaisempaa kokemusta lautailusta tarvita. Milloin: Sunnuntaisin klo 11, Kesto: 1h 40 min, Hinta: 45 €
Osta netistä!
Maanantai 27.3.2017
10:00
Laskettelun introtunti
Opit laskettelun perusteet hauskasti yhdessä muiden aloittelijoiden kanssa. Introssa totutellaan välineisiin ja aloitetaan harjoittelu tasamaalta. Laskemiseen ja hissien käyttöön tutustutaan turvallisesti opettajan kanssa. Intro-kurssi on sopiva ensikertaa laskeville nuorille ja aikuisille. Milloin: Maanantaisin klo 10, Kesto: 1h 40 min, Hinta: 45 €
Osta netistä!
16:00 - 17:00
Rukan rinnekokemus EASY WAY, opastettu esittely
Tervetuloa tutustumaan Rukan rinnekokemukseen.
16:30 - 17:00
Poronruokinta Rosa & Rudolf Seikkailureitillä.
Maanantaisin, torstaisin ja lauantaisin klo 16.30 ajalla 5.12.2016-28.4.2017.
Tiistai 28.3.2017
10:00
Kurvit kuntoon tunti videoinnin kera
Tältä kurssilta saat vinkit sujuvampaan laskutekniikkaan, jolla saat varmuutta ja kurvit haltuun haastavimmissakin rinneolosuhteissa. Milloin: Tiistaisin klo 10, Kesto: 1h 40 min, Hinta: 45 €
Osta netistä!
14:00
Telemarkin introtunti
Telemark on vapautta ja melkein kuin tanssia lumella. Intro-tunnilla vapautetaan kantapää, haetaan tasapainoista laskuasentoa ja treenataan telemark-käännöstä. Et tarvitse aiempaa kokemusta telemark-laskemisesta. Milloin: Tiistaisin klo 10, Kesto: 1h 40 min, Hinta: 45 €
Osta netistä!
14:15
Rosan & Rudolfin lastenkisa
Rosan & Rudolf -lastenkisassa kaikki voittaa. Tässä kisassa kyse on itsensä voittamisesta ja apukin on sallittu jos ei omat taidot vielä riitä.
Keskiviikko 29.3.2017
16:00
Hiihtokoulu Ruka - Kaksi yhden hinnalla yksityistunnille
Rukan Hiihtokoulu tarjoaa kaksi laskijaa yhden hinnalla 50 minuutin tai tai 1h40min mittaiselle yksityistunnille.
Torstai 30.3.2017
16:30 - 17:00
Poronruokinta Rosa & Rudolf Seikkailureitillä.
Maanantaisin, torstaisin ja lauantaisin klo 16.30 ajalla 5.12.2016-28.4.2017.
Perjantai 31.3.2017
10:00
Jyrkän lasku tunti videoinnin kera
Jyrkän lasku -kurssilta saat pro'n vinkit sporttiseen ja vauhdikkaaseen rinnelaskuun. Lasku kulkee entistä paremmin ja suksi leikkaa myös jyrkemmällä rinteellä. Milloin: Perjantaisin klo 10, Kesto: 1h 40 min, Hinta: 45 €
Osta netistä!
Rukan Hiihtokoulu
14:00
Dumle Stigakisa
Vauhdikas stigakisa Rosa & Rudolf lastenmaassa (J-hissin lähellä).
19:00 - 23:00
Yömäki
Siinä ei ole mitään pimeetä, kun öisinkin tekee mieli mäkeen. Yömäki perjantaisin klo 19-23.
Rukakeskus Oy 0400 101600